Influenza 2012: i consigli per evitarla e i rimedi naturali

L'influenza è alle porte: ecco consigli per evitare di ammalarsi e rimedi della nonna per guarire in fretta.

Si sa, con l’arrivo del freddo fa capolino, puntuale come sempre, l’influenza della stagione. Gli esperti fanno sapere che il primo caso di influenza del 2012 è già stato isolato di Italia e che il picco di italiani che saranno costretti a rimanere a letto è atteso per il prossimo gennaio. Ma cosa fare per non prendere l’influenza? Ci sono dei rimedi, tra cui molti detti “della nonna”, in quanto naturali, che potrebbero aiutare a riguardarsi e dunque ad evitarla. Innanzi tutto, un consiglio molto importante da seguire è quello di fare sport in modo regolare. Non tutti sanno infatti che, praticando attività fisica, è più difficile ammalarsi e più facile superare gli attacchi di raffreddore, senza complicanze. Questo perché fare sport fortifica l’organismo e stimola le nostre difese immunitarie, che ci rendono quindi più forti e più resistenti ai raffreddori e ai mal di gola di stagione, spesso campanello d’allarme per i virus influenzali. Il “segreto” è quello di allenarsi a giorni alterni, per almeno 30 minuti, e vestirsi “a cipolla”, con l’accortezza di non spogliarsi appena si inizia a sudare: il colpo d’aria è sempre dietro l’angolo. Per quanto riguarda invece i rimedi della nonna per contrastare i sintomi dell’influenza, ricordate sempre che per spegnere il mal di gola la soluzione c’è, anche se non è proprio il massimo per le nostre papille gustative. Prendete un bicchiere d’acqua calda e ci versate dentro un po’ di cannella, due cucchiaini di miele e un pizzico di pepe: vedrete che, bevendo tutto d’un sorso, in poco tempo spegnerete l’infiammazione. Se invece il vostro problema è il raffreddore, oltre al riposo, “la nonna” consiglia degli impacchi caldi sul naso, per liberare le vie respiratorie più in fretta. Quando si tratta di “rimedi della nonna” c’è solo da fidarsi: d’altronde si sa che le nonne non sbagliano mai.

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.