Dimagrire pancia e fianchi, ecco la dieta giusta
Se dovete perdere peso soprattutto su pancia e fianchi, potete farlo con una dieta adeguata a questa esigenza. Ecco come
Qual è la dieta giusta per dimagrire su pancia e fianchi? Purtroppo alle volte non ci serve perdere peso in maniera omogenea, perché i chili di troppo si accumulano in una parte precisa del corpo, come pancia e fianchi. A quel punto bisogna agire con una dieta mirata. Il regime alimentare che vi proponiamo aiuta a bruciare i grassi, eliminando gli accumuli indesiderati. Per dimagrire pancia e fianchi bisogna ridurre i carboidrati, mangiare tanta verdura e molte proteine. Il fatto di mangiare pochi carboidrati dipende dalla necessità di controllare gli zuccheri nel sangue. Dunque questi alimenti possono essere mangiati una sola volta al giorno, ovvero la mattina a colazione. A pranzo e cena, invece, si devono mangiare verdure e proteine.
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Questa dieta per dimagrire su pancia e fianchi non è un regime alimentare ferreo, e non richiede eccessive rinunce e digiuni. Vediamo quindi una giornata tipo con questa dieta.
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Con questa dieta è possibile ridurre le maniglie dell’amore dimagrendo su pancia e fianchi. L’importante come sempre è non eccedere con le quantità. Inoltre bisogna bere molta acqua e fare attività fisica, soprattutto mirata alla zona che si vuole trattare. Ad esempio, nel caso di pancia e fianchi, importantissimi sono gli esercizi per gli addominali. Anche la corsa fa molto bene e vi aiuterà a sentirvi meglio, grazie ai benefici che ha su tutto l’organismo. Insomma, dimagrire su pancia e fianchi non è poi così difficile, basta seguire la dieta giusta e stare alla larga dai cibi spazzatura.
Che ne pensate di questa dieta?
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