Primi Piatti

La ricetta dei fusilli con pesto di zucchine e mandorle da Ricette all’italiana 22 novembre 2018

Dalle Ricette all'italiana del 22 novembre 2018 la ricetta di Gianluca Mech dei fusilli con pesto di zucchine e mandorle

gianluca mech 22 novembre


Dalle Ricette all’italiana le ricette Gianluca Mech e oggi 22 novembre 2018 la ricetta dei fusilli con pesto di zucchine e mandorle. Un primo piatto ottimo con le zucchine e con i consigli di Gianluca Mech i fusilli al pesto di zucchine con granella di mandorle diventano la ricetta per la dieta, perfetta per tutti. Le zucchine si possono consumare crude, cotte, grigliate; sono un vero tesoro per il nostro benessere e gli esperti di Ricette all’italiana oggi su Rete 4 spiegano che è un alimento facilmente digeribile con poche calorie, solo 16 per 100 grammi, un alimento molto diuretico, con basso indice glicemico, quindi perfetto per i soggetti diabetici. Contiene anche potassio e anche per la pelle un vero toccasana. Le zucchine possono contrastare le rughe di espressione e le borse sotto gli occhi. Maschere e creme a base di zucchine aiutano a sgonfiare e a rinnovare il collagene. Le zucchine in tavola non possono mancare e la ricetta sana e gustosa arriva subito con le ricette di Gianluca Mech.

LE RICETTE ALL’ITALIANA OGGI 22 NOVEMBRE 2018 CON LE RICETTE GIANLUCA MECH – LA RICETTA CON LE ZUCCHINE – PASTA AL PESTO DI ZUCCHINE E MANDORLE SU RETE 4

Ingredienti e preparazione fusilli al pesto di zucchine di Gianluca Mech oggi 22 novembre 2018: laviamo bene le zucchine e le grattugiamo. Facciamo cuocere le zucchine grattugiate con un po’ di acqua in padella per 5 minuti e aggiungiamo sale, pepe e un filo di olio, quindi le mandorle tritate e un po’ di basilico, facciamo andare. A parte in acqua bollente e salata cuociamo i fusilli a basso contenuto di carboidrati, scoliamo e saltiamo in padella con il pesto di zucchine. Serviamo completando con altra granella di mandorle tostate. Gianluca Mech suggerisce ovviamente la pasta della linea Tisanoreica ma questa ricetta all’italiana è un’ottima base per preparare anche la pasta classica, ovvio che non sarà più così dietetica ma se facciamo attenzione ai grassi e non esageriamo con le mandorle non sarà poi così calorica. Appuntamento alle prossime ricette all’italiana di Gianluca Mech.



Seguici

Seguici su

Google News Logo


Ricevi le nostre notizie da Google News

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.