Ventre piatto con cinque erbe diuretiche
Sgonfiarsi in maniera naturale? Oggi vi presentiamo cinque erbe che hanno proprità diuretiche e vi aiutano ad avere un ventre piatto
Per un ventre piatto la dieta e l’esercizio fisico mirato sono fondamentali ma anche la natura aiuta: ecco le cinque erbe con maggiori proprietà diuretiche che ci aiutano a sgonfiarci in maniera naturale. Si possono assumere sottoforma di tisana o di infuso durante tutto l’arco della giornata o anche in compresse.
LA DIETA PER IL VENTRE PIATTO IN UNA SETTIMANA
La prima è la Bardana, una pianta non molto nota ma che in realtà si trova facilmente in tutta Italia. I suoi estratti sono depurativi e quindi aiutano a dimagrire in modo sano eliminando i liquidi in eccesso. In erboristeria si vendono sia compresse di Bardana sia infusi in bustina (da sciogliere in acqua calda). La seconda erba sgonfiante di cui parliamo è l’Enotera. Questa piana nasce nell’America del Nord, ma viene coltivata anche in Europa. Le proprietà dimagranti si devono all’ acido linolenico contenuto nei semi. Nella donna è utile non solo per contenere il peso ma anche per contrastare gli sbalzi ormonali e di umore. Si assume sotto forma di compresse.
ERBE CHE FANNO DIMAGRIRE
Più conosciuta in Italia è senza dubbio la Betulla: questa erba ha una forte azione diuretica e quindi è un efficace rimedio naturale contro la cellulite. Si possono comprare integratori a base di Betulla oppure tisane. La Gramigna fa parte delle graminacee e quindi cresce un po’ ovunque senza difficoltà. Molti erboristi la consiglino alle clienti che vogliono ottenere un ventre piatto perché favorisce la diuresi e combatte il senso di pesantezza addominale. In natura ne esistono diverse varianti: il Rizoma è particolarmente indicato per depurare l’organismo eliminando i liquidi in eccesso. Chiudiamo con il Tè di Giava (nome scientifico Ortosifon): viene dal Sud Est Asiatico e da noi si trova sotto forma di integratore oppure tramite infuso. Aiuta a ridurre i liquidi in eccesso e a contrastare il gonfiore addominale per avere un ventre piatto.
COME FARE TISANE DIMAGRANTI IN CASA
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