Linea perfetta: dieci erbe che aiutano a dimagrire
Scegli di dimagrire con le erbe per restare in linea in modo naturale: ecco quelle che fanno meglio al nostro organismo e che si possono coltivare in casa o comprare in erboristeria
Le erbe sono un prezioso aiuto per dimagrire in modo sano: per una linea perfetta si possono assumere sotto forma di infusi e decotti, soprattutto in inverno, ma si trovano in erboristeria anche come capsule naturali. Conosciamo quindi meglio le erbe con proprietà snellenti. L’angelica è una pianta erbacea che agisce sulle digestioni lente e regola l’intestino contrastando il gonfiore. L’anice stellato deriva invece dai frutti dell’Illicium verum, che crescono in Cina.
LE ERBE CHE FANNO DIMAGRIRE DI PIU’
A livello di proprietà dimagranti somiglia all’anice verde perché svolge azione anti gonfiore ed eupeptica. Se cercate qualcosa di più comune in Italia puntata sull’arancio. Questo agrume è notoriamente una fonte preziosa di vitamina C ma contiene anche esperi dina, sinefrina e limonina. La varietà amara in particolare stimola il metabolismo aiutando a perdere peso in modo naturale. In questa panoramica rientra di diritto anche la bardana che ha funzione depurativa e snellente. Ostacola quindi il ristagno dei liquidi e regola il livello di zuccheri nel sangue. Proviene dal bacino del Mediterraneo ma è molto usato nelle ricette asiatiche il coriandolo: favorisce in modo naturale la digestione combattendo il gonfiore addominale e la formazione di gas intestinali. Meno nota è l’enotera, che arriva invece dall’America del Nord. In particolare a fare bene all’organismo sono i semi che contengono in abbondanza acidi grassi insaturi tra i quali acido gamma linolenico, acido linoleico e acido oleico. Si consiglia soprattutto per le donne che accusano sbalzi ormonali e per il gonfiore da ritenzione idrica. Chiudiamo questa panoramica di erbe snellenti con la curcuma, che di recente è stata riconosciuta anche come un antitumorale naturale. Questa pianta appartiene alla famiglia delle Zingiberacee: è ricca di potassio e vitamina C. i principi amari inoltre stimolano la formazione di enzimi digestivi. Tutte queste erbe aiutano ma ovviamente non vanno considerate come miscele miracolose: occorre seguire una dieta equilibrata e fare movimento per perdere peso.
VENTRE PIATTO CON LE ERBE DIURETICHE
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