Ricette Marco Bianchi: il Mc Marco
Da provare la ricetta di oggi 29 settembre 2014 di Marco Bianchi per La prova del cuoco, il gustoso Mc Marco
Tra gli esperti nelle cucine de La prova del cuoco oggi 29 settembre 2014 c’è anche Marco Bianchi che ci regala la ricetta del Mc Marco, un panino molto gustoso e vegetariano. Ecco le ricetta di oggi.
Ricette La prova del cuoco da non perdere – clicca qui
Mc Marco
Ingredienti
1 panino da hamburger, 110 g di lenticchie lessate, 25 g di couscous, 2 foglie di lattuga, 1 cipolla rossa, 1 pomodoro, prezzemolo, 1 cucchiaio di farina di ceci, aglio, prezzemolo,1 cucchiaio di olio di semi di mais, 3 cucchiai di olio, 1 cucchiaio di ketchup, 1 cucchiaio di senape
Preparazione
Passiamo le lenticchie cotte sotto l’acqua.
Tritiamo le lenticchie con il couscous, aglio, metà cipolla, prezzemolo, farina di ceci, 3 cucchiai di olio di oliva.
Otteniamo l’hamburger.
Facciamo cuocere con l’olio di semi pochi minuti per lato.
Tagliamo il panino e lasciamo scaldare al vapoe per 2 minuti.
Farciamo con hamburger, ketchup, senape, fetta di pomodoro, lattuga, cipolla rossa a fette.
Seguici
Seguici su
Ricevi le nostre notizie da Google News