Come fare lo smoothie all’anguria: la ricetta veloce

In estate si sa, la voglia di stare ai fornelli è sempre di meno. E la ricerca delle ricette facili e veloci per combattere il caldo è all’ordine del giorno. Oggi vi diamo un consiglio pratico per preparare uno smoothie fresco e semplice da fare perfetto sia per una colazione leggera che per una merenda fresca. E se volete mantenere la forma mangiando poco anche a cena, magari a causa del troppo caldo, lo smoothie all’anguria è sicuramente la cosa che fa per voi. Pochi semplici passaggi per portare in tavola lo smoothie all’anguria fresco e veloce da fare.

Vediamo quindi i passaggi semplicissimi per realizzare questa bevanda che potrebbe essere perfetta anche per il Ferragosto, per chiudere magari un pranzo all’insegna del fritto!

RICETTE ESTIVE E FRESCHE: COME FARE LO SMOOTHIE ALL’ANGURIA

Gli ingredienti che ci servono per preparare due bei bicchieri di smoothie:

-200 grammi di anguria

-yogurt a nostra scelta, in base alle nostre esigenze ( bianco con poche calorie, alla fragola, ai frutti rossi, alla vaniglia, senza lattosio se abbiamo delle intolleranze) . Abbiamo bisogno di circa 125 grammi

-se vogliamo rendere lo smoothie più dolce possiamo usare dello zucchero ma chiaramente in questo modo non sarà una ricetta light

E per finire ovviamente il ghiaccio: ce ne servono almeno 4-5 cubetti.

Iniziamo adesso la preparazione. Per prima cosa tagliamo a fette l’anguria poi togliamo i semi e facciamo dei cubetti. Prendiamo il nostro mixer o il frullatore e mettiamo dentro tutti gli altri ingredienti incluso il ghiaccio. Facciamo quindi partire il mixer e trituriamo per bene. Dobbiamo frullare alla massima potenza perchè il nostro composto dovrà essere ben cremoso. Non ci resta adesso che servire versando nel bicchiere lo smoothie che abbiamo preparato.

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