La dieta di Fernanda Lessa: “Fiera del risultato ho perso 10 chili in un mese”
Fernanda Lessa ha peso 10 chili un mese, svela cosa ha mangiato a colazione, pranzo e cena, la sua dieta
Quei dieci chili che Fernanda Lessa aveva in più non la facevano sentire a suo agio ma con la sua dieta adesso è fiera del risultato. E’ la sua dieta perché Fernanda Lessa ha provato un regime alimentare che secondo lei era perfetto. Ieri la modella ha pubblicato la foto in cui mostra com’è oggi il suo corpo, tonico e asciutto. Ha alzato la maglietta è ha scattato il selfie.
Ventre piatto e nessun gonfiore, con la sua dieta Fernanda Lessa ha perso ben 10 chili in un mese. In tanti hanno criticato il suo messaggio dicendo che sono troppi quei chili persi in un solo mese e che una dieta va fatta sotto controllo di un esperto, con un medico, un nutrizionista. Così ha dovuto spiegare il perché è fiera del suo risultato. Leggi anche Bruttissimo incidente per Fernanda Lessa: sui social racconta tutto
Fernanda Lessa prima e dopo la dieta
Nel suo passato da modella il corpo era fondamentale ma quei 10 chili in più non la faceva sentire bene, facile un po’ per tutti comprendere Fernanda Lessa ma ha poi ha dovuto fare un post e spiegare tutto:
“Ho deciso di fare questo post dopo la mia stories che ha suscitato un misto di ammirazione e indignazione. Ho 48 anni piena premenopausa, ho avuto parecchi nutrizionisti in passato che mi hanno aiutato. Attualmente sto seguendo una dieta che mi sono creata personalmente in base al mio metabolismo e alle mie necessità, che sono specifiche per il mio caso”.
Nessun suggerimento da parte di Fernanda Lessa sul cosa mangiare o non mangiare ma semplicemente ha raccontato la sua esperienza, mostrato la sua soddisfazione, finalmente fiera. In basso potete leggere cosa ha mangiato per un mese.
La raccomandazione aggiunta è ovvia: “Se volete dimagrire, più o meno in fretta dovete cercare un dietologo o un nutrizionista. Io ho postato la foto solo perché sono fiera del risultato e volevo condividere con voi amici”.
Fernanda ha attraversato molti momenti difficili, ha raccontato anche quelli senza nascondersi. “Per il mio benessere i 10kg che avevo preso non mi facevano sentire a mio agio, e ho perso in un mese. Sulle stories posterò una foto di quando avevo i maledetti 10kg in più” quei chili che per lei era un problema.
Nei commenti ha anche confidato la sua dieta, il suo programma alimentare: “La dieta che ha funzionato per me. Colazione: centrifuga con qualsiasi frutta, carote, sedano, zenzero. Pranzo: 3 uova come preferisci, senza olio, insalata verde (al posto dell’olio ho messo parmigiano). Cena: 5 cucchiai di yogurt con frutti rossi e miele. Spuntino: melone”. Davvero una dieta un po’ povera ma ripetiamo che è la sua dieta, ha funzionato per lei, adesso dovrà di certo fare una dieta di mantenimento.
Seguici su
