Metereopatia: come il tempo influenza il nostro umore
Nuvoloni neri, pioggia e umidità. Ecco come cambia il nostro stato d’animo in base al clima
I segreti della metereopatia-Spesso il tempo instabile ci rende più tristi e stanchi. Capita a molti infatti di essere sensibili ai cambiamenti e alle bizzarrie climatiche. Di giorno siamo irritabili, poco concentrati, mentre la notte non riusciamo a chiudere occhio. Ma perché le condizioni meteorologiche influenzano i nostri stati d’animo? L’umore è composto da tanti fattori fattori complessi e articolati, come per esempio i ricordi . Il freddo, può recare sensazioni positive perché spesso ci riporta alla mente un ricordo sereno magari legato allo stare insieme alla nostra famiglia, viceversa un tempo scuro può farci sentire di pessimo umore.
La meteoropatia è un disturbo sempre più diffuso che colpisce un po’ tutti, manifestandosi con ansia, spossatezza, insonnia e mancanza di concentrazione. Il tempo umido, per esempio acuisce il mal di testa e reumatismi. Il vento invece amplifica l’agitazione e l’ansia, mentre un temporale può aumentare l’aggressività.
Le cause di tutto questo possono essere fisiche ed emotive. Le prime mettono in relazione il cambiamento della struttura atmosferica e l’organismo di un individuo. Le seconde, invece, sono dovute all’associazione di eventi.
Le persone più sensibili ai cambiamenti del tempo sono: Bambini, anziani, soggetti che soffrono di disturbi psichici o emotivi e coloro che hanno disturbi fisici, come ferite.
Dunque cosa fare cosa fare per combattere l’instabilità portata dal clima?
La consapevolezza è un fattore molto importante. Infatti riconoscere lo stato sia del corpo che delle emozioni, è il modo più efficace per far fronte ai problemi dovuti al clima. Un aiuto notevole può arrivare ad esempio dal training autogeno. Questa tecnica infatti ci rende consapevoli sia degli organi del corpo, che delle nostre emozioni, facendo in modo di riappropriarsi dei propri comandi senza essere più in balia degli eventi.
Elisa Corbi
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1 response to “Metereopatia: come il tempo influenza il nostro umore”
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QUELLO DEL`OLIO DI OLIVE ME PIACE A BASTANZA EEEEGRAZIE PAISANI IO SONO RECIDE NTE IN AMERICA DEL SUDGRAZIE E SALUTI A TUTTI