Tre golose ricette per uno smoothies al cioccolato perfetto in tutte le stagioni
Tre ricette golose per tre smoothies al cioccolato perfetti: ecco come preparare tre bevande fresche e golose per tutta la stagione
Cosa prepariamo di buono oggi? Il caldo sta per arrivare le previsioni meteo ci hanno già informato: per cui non ci facciamo trovare impreparati. Oggi tre ricette deliziose e semplicissime per smoothies al cioccolato che andranno bene per la stagione calda ma anche per tutto l’anno. Vediamo come preparare tre varianti diverse e golosissime.
1 SMOOTHIE CON CIOCCOLATO E LATTE DI MANDORLA
INGREDIENTI
300 ml di latte di mandorla
1 banana matura
1 cucchiaio di cacao
2 cucchiai di nutella
La preparazione è davvero semplicissima: mettiamo insieme tutti gli ingredienti e frulliamo. Se gradiamo qualcosa di fresco possiamo sempre aggiungere del ghiaccio o usare, per la preparazione del nostro smoothie, del latte di mandorla che abbiamo tenuto in frigo così la bevanda sarà fresca.
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2 CLASSICO SMOOTHIE AL CIOCCOLATO CON BANANA
1 banana media
1 cucchiaio colmo di cacao amaro in polvere (se siete celiaci, controllate le marche consentite)
120 ml di latte parzialmente scremato, oppure di latte vegetale per la versione vegan
2 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaino di zucchero o di stevia
Per decorare: cioccolato fondente al 70% in riccioli
Anche in questo caso la preparazione è semplicissima: insieme tutti gli ingredienti e teniamo
3 SMOOTHIE LIGHT CON FRAGOLE E CIOCCOLATO
250 gr fragole fresche
50 gr cioccolato (al latte o fondente)
6 cubetti di ghiaccio
120 ml latte di riso (o di soia)
120 ml yogurt magro bianco
1 cucchiaio di miele
Per finire prepariamo uno smoothie più leggero e per farlo useremo lo yogurt magro e il latte di riso. Il procedimento è semplicissimo: dobbiamo come sempre mescolare e frullare insieme tutti gli ingredienti. Cannuccia e via!
Allora quale smoothies al cioccolato preferite? Quale avete deciso di preparare?
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