Dieta: il personal nutrition trainer consiglia quella giusta

Spesso molte donne soprattutto con l’arrivo dell’estate e della cosiddetta prova costume iniziano delle diete a volte davvero impossibili per poi poter rientrare nel loro costume. Le diete  fai da te sono spesso squilibrate, non adatte al soggetto che le fa e a volte anche molto pericolose perchè tolgono all’organismo alcune sostanze nutritive fondamentali per dimagrire più in fretta. Si decide allora di fare una dieta che si trova su internet o sui giornali che promette grandi perdite di peso in poco tempo ma poi alla fine una persona su tre fallisce nell’obiettivo di perdere peso. Dopo aver provato molte di queste diete e fallito l’obiettivo il 30% delle persone si rivolge poi ad un dietologo. Questo dato è ulteriormente confermato dal fatto che la metà della popolazione italiana non è al proprio peso forma, proprio perché si scelgono sempre diete sbagliate. Non si può pretenedere di sapere tutto sul proprio corpo, è come quando si va in palestra per evitare di farsi male si chiede aiuto al personal trainer, in questo caso si deve chiedere aiuto ad un personal nutrition trainer, che sia in grado di consigliarci l’alimentazione più giusta adatta al nostro corpo e sapere cosa bisogna eliminare dalla propria alimentazione per poter star bene. Ci deve essere assolutamente un’inversione di tendenza nell’utilizzo delle diete fai da te altrimenti si rischierà sempre di più che le persone si facciano del male da sole affrontando diete impossibili e senza che siano approvate da nessun medico. Dieta sì ma con giudizio!

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