La dieta fast 5:2 è la nuova tendenza, perdi 10 chili mantenendo il tono muscolare
La dieta fast è la nuova tendenza del momento in fatto di linea perfetta e dimagrimento. La dieta è nota anche come dieta del digiuno intermittente, o dieta 5:2 ecco il programma
L’ideale è fare una colazione proteica e una cena a base di verdure. Durante il giorno si può placare la fame con tisane e succhi di frutta e verdure crude. I vantaggi di questa dieta sono tanti perché non priva di nulla. E’ perfetta per tutti, anche per vegetariani, vegani e per gli intolleranti ad alcuni alimenti perché ognuno può adattarla alle proprie esigenze. La dieta 5:2 garantisce risultati immediati e duraturi e se seguita con costanza aiuta a mantenere il peso forma a lungo. La cosa più importante da notare è che si dimagrisce senza perdere massa muscolare e ci si sente più agili ed energici. Attenzione solo per i diabetici, gli ipertesi e per chi ha un’insufficienza renale, oltre che per le donne in gravidanza, ma questo è per quasi tutte le diete.
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