Alessia Marcuzzi lascia tutti senza fiato in bikini e inizia l’estate dalla Sicilia
Alessia Marcuzzi in bikini lascia tutti senza parole e inizia la sua estate in Sicilia
Alessia Marcuzzi è da sempre un’icona di energia e naturalezza. A 52 anni, la conduttrice e imprenditrice italiana continua a sfoggiare una forma fisica invidiabile, che lascia spesso i fan a bocca aperta. Ma qual è il suo segreto? Dietro al suo fisico tonico e al suo sorriso solare non ci sono diete miracolose né rigidi programmi da bodybuilder, ma uno stile di vita costruito con consapevolezza, costanza e… un pizzico di ironia. In questi giorni di ponte per il 2 giugno, Alessia Marcuzzi ha scelto la Sicilia e ha postato sui social degli scatti in cui si mostra in bikini e fa il pieno di complimenti.
Alessia Marcuzzi in bikini inizia l’estate in Sicilia
Alessia ama tenersi in movimento, ma lo fa in modo intelligente e vario. Non segue una sola disciplina, ma combina più attività in base a come si sente e a ciò di cui ha bisogno in quel momento. Tra le sue preferite c’è il Gyrotonic®, una disciplina che fonde danza, yoga e nuoto, mirata a migliorare postura e flessibilità. “Il mio corpo è rinato”, ha raccontato in un’intervista, sottolineando quanto questa pratica l’abbia aiutata anche a livello mentale. Ed effettivamente, come si vede dagli scatti sui social, anche in vacanza, Alessia Marcuzzi continua ad allenarsi.
Non mancano il kickboxing, perfetto per tonificare e scaricare lo stress, e sessioni di yoga e pilates, ideali per riequilibrare corpo e mente. Quando non può andare in palestra, Alessia si allena a casa con oggetti di uso comune: bottiglie d’acqua al posto dei pesi e movimenti semplici ma efficaci, che spesso condivide sui social.
E poi ci sono le sue grandi passioni: camminare e ballare. Attività che, come lei stessa afferma, oltre a mantenere attivo il corpo, fanno bene anche all’umore.
Se c’è una cosa che Alessia Marcuzzi ha imparato nel tempo, è che per stare bene non serve privarsi di tutto. La sua alimentazione si basa su semplicità ed equilibrio.
Ogni mattina inizia con acqua tiepida e limone, un vero e proprio rituale detox. Segue una dieta di ispirazione mediterranea, con pasta, verdure di stagione, frutta fresca e proteine leggere. Beve almeno due litri d’acqua al giorno per mantenere la pelle idratata e luminosa.
Uno dei suoi trucchetti? Portare sempre con sé un po’ di bresaola, utile per placare la fame fuori casa, soprattutto considerando che soffre di gastrite. Non rinuncia però ai piccoli piaceri: “La sera mi concedo un bicchiere di vino rosso e seguo ancora i consigli della nonna: le verdure vanno ripassate in padella con olio buono, aglio e peperoncino”, ha raccontato con affetto in un’intervista. E intanto dai social, arrivano migliaia di commenti: “AlessIA” perchè sei disegnata dall’Intelligenza Artificiale, non ci sono altre spiegazioni plausibili “.
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