Il prof Calabrese svela come dimagrire senza dieta, l’errore da evitare
Si può dimagrire senza fare la dieta ed è il prof Calabrese che si svela una regola che sorprende tutti ma è vera
Tutti sono in affanno per la dieta giusta in vista dell’estate ma il prof Calabrese è in disaccordo con tante diete, quella giusta per dimagrire è nel giusto equilibrio di grassi, proteine, carboidrati, frutta e verdura. Per il prof Calabrese la chetogenica, la paleolitica, la iperproteica, il digiuno intermittente o ogni altra per dimagrire non saranno mai efficaci come la dieta mediterranea.
C’è però chi non riesce a dimagrire perché non ha la giusta educazione alimentare, per tanti è così e il nutrizionista è d’accordo. E’ per questo che nella puntata di oggi 4 giugno 2025 de La volta buona ha svelato la regola per dimagrire senza dieta. C’è un errore da evitare e scoprirlo lascia senza parole tutti, anche Caterina Balivo che fa sempre attenzione. Leggi anche la dieta intelligente del prof Calabrese
Dimagrire senza dieta con la regola del prof Calabrese
E’ qualcosa di molto semplice, sembra banale ma è un errore che davvero facciamo quasi tutti e il prof Calabrese ci apre semplicemente gli occhi e ci fa capire una cosa importante.
In pratica sottolinea che quasi tutti facciamo un errore ogni 7 giorni. E’ tutto vero ma c’è altro. Tutti o quasi tutti attendiamo la domenica per lasciarci andare, per quel dolce o molto di più che durante la settimana evitiamo se siamo a dieta.
“Facciamo un errore ogni 7 giorni, la domenica, ma poi c’è giorno di Natale, c’è il giorno di Pasqua, vale lo stesso per Capodanno e Ferragosto. Poi c’è il compleanno di mamma, quello della moglie, quello del figlio e poi ancora di quello e di un altro e così arriviamo a 65 ma anche 70 giorni di errori in totale”.
Se pensiamo che l’anno è composto da 365 giorni quei 70 giorni sono davvero tanti. Il dottor Giorgio Calabrese mette in luce proprio quei giorni, tutti quegli errori, davvero tropp. Dovremmo invece fare attenzione tutti i giorni e potremmo quindi evitare la dieta. “Dimagriamo lo stesso” conclude lasciando tutti senza parole.
Ed è proprio ciò che spiegano sempre coloro che parlano di costanza, di equilibrio. E’ lo stesso principio di chi fa sport, c’è chi lo fa solo pochi mesi all’anno, magari prima dell’estate, chi invece è costante e in palestra ci va tutto l’anno. Un po’ alla volta i risultati si vedono, in un anno i risultati saranno evidenti.
Questo non vuol dire che un dolcino non lo mangiamo mai ma evitiamo di esagerare in tutti quei 70 giorni.
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