La dieta eggzempic delle 6 uova al giorno per dimagrire velocemente o no?
La dieta delle uova, la dieta eggzempic, se ne parla a La volta buona ma fa davvero dimagrire?
La dieta eggzempic era già virale a inizio estate ma a La volta buona se ne parla adesso dopo la pausa dei mesi caldi. E’ la dieta delle uova che ricorda ovviamente il famoso farmaco per dimagrire ma con questo non c’entra niente se non che si dimagrisce velocemente. E’ tutto vero? Il prof Calabrese ovviamente scuote la testa, non è d’accordo con la dieta eggzempic perché anche se è facile perdere peso poi le conseguenze non sono per niente positive.
Tutto è sempre molto soggettivo, il consiglio è sempre quello di farsi seguire da un bravo medico, analisi del sangue e non solo alla mano. Sei uova al giorno fanno bene o male? Si dimagrisce con la dieta eggzempic.
La dieta eggzempic per perdere peso
La dieta eggzempic raccomanda sei uova al giorno, che siano uova sode o cotte in altro modo, strapazzate, frittata, basta arrivare a sei e quindi si introducono molte proteine e quasi niente pane e pasta. Dieta che promette risultati lampo. Il nome viene dal farmaco famoso, nato per il diabete e usato anche per dimagrire e per il biologo nutrizionista Eros Patuzzo, intervistato dal Corriere, il problema sono i reni, sei uova sono tante proteine da smaltire per chi li ha già affaticati, il rischio è alto.
Si tratta di una dieta che sembra progettata per creare delle carenze, nelle uova non ci sono fibre né vitamina C il calcio è poco, è vero che il peso scende in fretta ma il corpo sta consumando le sue riserve di carboidrati e quando tornano pane e pasta tornano anche i chili. Calabrese non ha alcun dubbio, è vero che si dimagrisce con tutte queste proteine ma poi ci prendono tutti i chili persi non appena si torna ad un regime alimentare sano o comunque diverso.
Poi c’è sempre il solito discorso delle uova: “in una persona su quattro il colesterolo delle uova fa salire davvero quello nel sangue”. Inoltre i primi fastidi arrivano in due o tre giorni di dieta e sono la stitichezza, anche l’alito pesante, la nausea, il mal di testa.
Un periodo sicuro per provarla, secondo Patuzzo, non esiste, nemmeno di pochi giorni. “Un’alimentazione sana si basa sulla varietà, perché nessun singolo alimento, per quanto nutriente, può fornire tutti i nutrienti essenziali che il nostro corpo necessita”.
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