La dieta di Rossella Erra: “Ho perso 18 chili” ecco cosa deve mangiare oggi
Rossella Erra a la volta buona mostra la sua dieta, cosa deve mangiare oggi dalla colazione alla cena. Ma è la dieta giusta?
La dieta di Rossella Erra è la dieta mediterranea, con il programma alimentare per lei ha perso 18 chili ma a La volta buona confessa che non riesce più a perdere il peso che vorrebbe. Una settimana magari non perde niente e l’altra settimana perde 200 grammi. Questo sta accadendo a Rossella Erra ma il professore Calabrese spiega che è anche normale.
Una dieta che per molti in studio non è adatta perché c’è troppa frutta ma Calabrese spiega altro, spiega cosa dovrebbe fare adesso Rossella Erra e che la sua dieta può anche andare bene. Leggi anche Rossella Erra contro Selvaggia Lucarelli per quello che ha fatto dopo la pessima battuta a Ballando
Rossella Erra la sua dieta a La volta buona
“Ho perso 200 grammi questa settimana e per me è una tragedia perché io non ce la faccio più” e in più Rossella erra ha problemi di pressione e quindi deve dimagrire.
A colazione un caffè, uno yogurt senza grassi e 30 g di cereali. Per lo spuntino 200 g di frutta, poi a pranzo 100 g di prosciutto crudo e 30 grammi di gallette, insalata condita con un cucchiaino di olio e sale ma anche altri 200 g di frutta. Poi altri 200 g di frutta per lo spuntino. A cena 150 g di carne rossa, carote crude e 50 g di pane.
Un programma alimentare che per Calabrese può anche essere giusto ma Rossella Erra non perde più peso, lui spiega:
“In questa fase lei deve muoversi il doppio, deve fare tanta attività aerobica perché c’è un problema del metabolismo che si è abituato all’introito. La sua tiroide ha detto ‘io faccio sciopero’ per cui ha chiamato i sindacati e si è messo lì e non si muove, ma l’insulina dice ‘se tu fai scioperi io lavoro più’ e più c’è insulina più grassi produco anche se non mangio. Ecco perché si è bloccata ma se lei comincia a fare tanta attività aerobica dopo una settimana si trova con un chilo in meno”.
Ma Rossella per un problema al ginocchio non può fare attività aerobica, può solo fare un po’ di esercizi sulla sedia. Inoltre, lavora molto e torna a casa tardi la sera.
Quindi, come deve fare Rossella Erra per continuare a dimagrire? Sottolinea che il programma alimentare che ha mostrato oggi è un po’ più goloso rispetto agli altri giorni. E’ davvero stanca ma non deve arrendersi.
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