Sette giorni di vacanza per curare il cuore
Prendersi una vacanza anche solo di una settimana fa bene al cuore, parola degli esperti
Lo hanno riferito gli esperti, in occasione del congresso nazionale dell’Anmco (Associazione medici cardiologi ospedalieri) che si sta svolgendo attualmente nella città di Firenze: anche solo una settimana di vacanza produce benefici al cuore. Il mancato riposo, infatti, non gioverebbe molto al cuore, poiché provocherebbe depressione e la sollecitazione dello stesso e dei vasi sanguigni, che in tal caso sarebbero più facilmente esposti a rischio di malattie come infarto e ictus. Non solo l’attività fisica renderebbe il nostro cuore più sano, ma evidentemente anche il relax fa la sua parte, riducendo lo stato di tensione e di ansia. Gli esperti cardiologi, infatti, consigliano anche solo una settimana di fermo. Il loro invito è diretto soprattutto agli anziani e alle persone soggette a rischio cardiovascolare: in tal modo sarebbero meno predisposte alle malattie ischemiche. Una conferma a tale tesi giunge anche da alcuni studi svolti dal servizio di Psicofisiologia clinica del San Camillo-Forlanini di Roma, in collaborazione con la cattedra di Psicofisiologia clinica di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza di Roma. L’esperimento è stato applicato su 30 pazienti, che recentemente erano state colpiti da un attacco di cuore. Ciò ha dimostrato che la tensione muscolare dovuta nel 61% dei casi ai problemi socio-economici e a isolamento sociale e nel 34% legata alle difficoltà lavorative e familiari, non fa che aumentare del 30% il rischio di depressione ma accresce anche del 20% il rischio di malattie cardiovascolari. Quindi, mi raccomando: riposatevi in vacanza, farete senza dubbio del bene al vostro cuore.
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