Dimagrire con la dieta del cetriolo: cosa mangiare dalla colazione a alla cena
Dimagrire con la dieta del cetriolo, il programma alimentare dalla colazione alla cena: a La volta buona questa e le altre diete
La dieta del cetriolo potrebbe essere quella giusta per dimagrire? Anche oggi 29 aprile 2026 a La volta buona si parla di diete, tornano sul divano di Caterina Balivo gli ospiti sconosciuti e noti che hanno tanti chili da perdere. Hanno provato tutte le diete, anche la dieta del cetriolo? Il prof Calabrese come sempre scuote la testa, dopo la dieta vulometrica le altre diete di oggi.
Con la dieta vulometrica abbiamo alimenti che possiamo mangiare in abbondanza e che ci fanno dimagrire. Tra questi rientra anche il cetriolo ma c’è un esempio specifico di programma alimentare che va dalla colazione alla cena. La dieta del cetriolo parte dall’elemento indispensabile che l’alimento in questione piaccia e anche molto. Farà bene? >>>Dieta sgonfia pancia, cosa mangiare dalla colazione alla cena per tre giorni
La dieta del cetriolo a La volta buona
La dieta mediterranea per Calabarese e tanti altri medici è quella giusta ma non è semplice dimagrire con quella se non parte come sempre tutto da una giusta educazione alimentare. Con la dieta del cetriolo abbiamo un vegetale dal bassissimo apporto calorico e dalle elevate proprietà diuretiche. Chi volesse provare una dieta del cetriolo non dovrebbe far altro che inserirlo all’interno di tutti i pasti principali.
E’ ricco di acqua, di fibre ma anche di vitamina K, di potassio e antiossidanti e ha la capacità di saziare senza farci prendere peso. Non è tutto così perfetto, a La volta buona si pone l’attenzione ai periodi prolungati di questa dieta: è essenziale inserire nel menù anche alimenti che forniscano le vitamine e le proteine mancanti.
Una giornata tipo della dieta del cetriolo
“Possiamo iniziare con una colazione a base di insalata di cetrioli e uova sode per poi continuare a pranzo con dei toast integrali di cetrioli e formaggio magro e concludere a cena con un petto di pollo alla griglia con contorno di cetrioli”.
Questa la base da cui partire. Non pratichiamo il fai da te e rivolgiamo a un nutrizionista.
Altro buon alleato in una dieta dimagrante può essere il tofu, un alimento tratto dai semi di soia che ricorda il formaggio, ideale per chi fa sport ma anche ricche di calcio, vitamina D, ferro e composti vegetali notoriamente benefici. Il tofu è molto poco calorico e ha un sapore delicato, può essere usato in ricette diverse e salutari, può essere fatto alla griglia, inserito in zuppe, con insalate, frullato ma anche qui è importante abbinarlo sempre ad alimenti che ci forniscano gli elementi che mancano alla soia, soprattutto vitamina B 12 e omega 3.
Facciamo, quindi, sempre molta attenzione a cosa mangiamo.
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