La dieta per avere la pancia piatta in una settimana. Calabrese dice sì all’anguria e no ai peperoni
Pancia piatta in una settimana? Calabrese ci dice che è possibile con la dieta degli alimenti sì e gli alimenti no
Puntata del 25 giugno 2025 e a La volta buona si parla di diete, arriva la dieta per la pancia piatta del professor Calabrese. Caterina Balivo dice subito che hanno in parte costretto il prof perché lui è contrario alle diete così veloci ma in realtà spiega che questo è un rimedio per chi deve sgonfiarsi, deve sgonfiare la pancia ma poi deve imparare a mangiare bene, altrimenti la pancia torna gonfia come prima.
Diciamo subito che è una dieta del sì e del no rivolta a chi è in salute, quindi, in linea di massima è per chi non ha problemi intestinali, nessuna colite o altro. “Con la dieta per sgonfiarsi in 7 giorni abbiamo due tipi di alimenti, quelli che si possono mangiare e quelli che non si possono mangiare”. Leggi anche i consigli per la pancia piatta di Rosanna Lambertucci
Pancia piatta in 7 giorni con la dieta di Calabrese
Caterina Balivo è interessata come tutte le donne presenti in studio ma chiede quando dura poi l’effetto della dieta? “Per la pancia piatta devi imparare a togliere quello che non va bene e a mettere quello che va bene”.
Quindi, se dobbiamo indossare un abito aderente magari questa dieta va bene ma poi impariamo a magiare bene davvero.
Scopriamo quali sono gli alimenti che sgonfiano la pancia secondo Calabrese: biete cotte, lattughina, asparagi, anguria, albicocche, ciliegie, pesche e sesamo.
Come vediamo c’è la frutta che non avremmo mai immaginato, c’è l’anguria che spesso magari non compriamo perché pensiamo sia troppo ricca di zuccheri.
“L’anguria contiene soltanto il 5% di zuccheri e non gonfia la pancia. Ma quando si gonfia è perché c’è un problema di acidificazione del microbiota, allora in quel caso si possono avere dei disturbi ma io parlo di persone sane che vogliono solo sgonfiare se poi parliamo di patologia no”.
Quindi, se non avete problemi sì all’anguria per tutta l’estate!
Gli alimenti che invece non dobbiamo mangiare se vogliamo la pancia piatta sono: bevande gassate, legumi, cavolfiore, broccoli, peperoni, melanzane, maionese e gelati.
La più dispiaciuta è Caterina Balivo che in questo periodo mangia tanti peperoni. Calabrese però precisa che si possono mangiare quelli arrostiti a cui togliamo la buccia e condiamo con il classico sale e olio.
Ovviamente c’è da aggiungere che le diete sono sempre un po’ soggettive, che, come spiegato dal prof Calabrese, se ci sono dei problemi diversi da una semplice pancia gonfia c’è bisogno di un aiuto diverso, di curare la causa.
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