La dieta del Super Metabolismo promette di dimagrire 10 kg in 30 giorni
Tutto il programma e le fasi della dieta del super metabolismo per perdere dieci chili in 30 giorni; tutti gli alimenti da evitare e quali scegliere
La dieta del super metabolismo è una dieta molto amata in America ma è diventata molto diffusa anche nel nostro Paese. Il programma della dieta del super metabolismo prevede degli schemi alimentari che si possono invertire e scambiare tra di loro. Come tutte le diete che leggiamo o che ci consigliano amiche e parenti, ricordiamoci di consultare prima il nostro medico di famiglia o il medico che conosce bene la nostra storia clinica, così da valutare se il nostro fisico può affrontare una dieta del genere. Vediamo adesso come funziona, le fasi di questa dieta e i consigli degli esperti.
Molte le ricette nella dieta del super metabolismo senza glutine. Si possono mangiare senza problemi sia carboidrati che dolci l’importante e farlo quando la dieta lo prevede e quando tutto questo resta in armonia con il nostro metabolismo. Una cosa è certa con la dieta del super metabolismo dobbiamo imparare a conoscere bene i segnali che il nostro corpo ci invia in modo da gestire al meglio tutti gli attacchi improvvisi di fame.
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Ecco le tre fasi della dieta del super metabolismo che promette di perdere circa 10 kg in 30 giorni. Le tre fasi sono strutturate in questo modo. Nella prima fase sono consigliati frutta e verdura. Tutti i carboidrati come pasta e riso sono accettati in quanto aiutano il metabolismo combattendo stress. Nella fase uno mai mangiare grassi e latticini. Nella seconda fase invece via libera alle proteine ma evitare latticini, grassi, cereali, legumi, frutta e verdura, ad eccezione di cetrioli, pomodori, fagiolini, peperoni, porri, funghi, taccole, melanzane, broccoli, zucchine. Via libera invece a pesce, carni bianche, salumi magri e verdure a foglia verde. La nutrizionista Hailey Pomroy – colei che ha elaborato questa dieta – spiega che spesso consiglia di disporre sul piano cucina tante buste e contenitori, dove “potrai suddividere il cibo da conservare in freezer e scongelare al momento opportuno”. Una dieta che potrebbe fare al caso vostro, verifichiamo le condizioni di salute e diamo il via alla dieta del super metabolismo.
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